뒷쪽 어깨 통증은 단순한 피로로 생각하기 쉽지만, 장기간 방치할 경우 심각한 문제로 발전할 수 있습니다. 어깨 관절의 손상은 일상생활뿐 아니라 운동 능력에도 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 뒷쪽 어깨 통증의 주요 원인과 이를 예방 및 관리하는 방법을 살펴봅니다.📋 목차1. 뒷쪽 어깨 통증의 주요 원인2. 관련 질환과 문제3. 통증을 악화시키는 요인4. 뒷쪽 어깨 통증 예방법5. 통증 완화를 위한 스트레칭6. 어깨 강화 운동법7. 병원을 찾아야 하는 경우8. 뒷쪽 어깨 통증 관련 FAQ1. 뒷쪽 어깨 통증의 주요 원인뒷쪽 어깨 통증의 원인은 다양합니다. 대표적인 원인으로는:- 잘못된 자세로 인한 근육 긴장.- 과도한 운동으로 인한 어깨 과부하.- 반복적인 동작으로 인해 근육과 인대 손상. - 어깨 관..
